“植”愈心灵，压花书签制作活动

植物疗法之压花活动

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李坤阳：左中

2025 年 5 月 25 日，生态环境技术学院有幸邀请到华南农业大学的李坤阳老师，为我院学子带来一场别开生面的压花书签教学活动。

李坤阳老师是华南农业大学院二级心理辅导站指导老师，观赏园艺学硕士，擅长园艺疗法在大学生心理健康的应用。

压花艺术，是一种将自然界中精心挑选的植物花卉，经过特殊工艺处理，使其幻化成兼具独特美感与艺术价值的精致艺术品。它宛如自然与艺术交织的绮梦，于方寸之间，绽放出诗意盎然的浪漫光彩，让平凡的花草，成为定格时光的永恒符号。

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活动过程中，同学们全身心投入到这场植物与心灵的对话中。他们展开无限想象的羽翼，充分发挥自己的创造力，用心制作出独一无二的压花书签。从在空白书签上巧妙排版花朵布局，到用白乳胶细腻粘贴，每一步都饱含着对自然的热爱与敬畏，最后经机器过塑，一张张美丽且富有疗愈力量的压花书签便诞生了。

创作现场，老师们耐心指导、热情鼓励，轻松愉悦的氛围弥漫四周，欢声笑语间，是同学们沉浸于艺术创作的专注与喜悦。

压花活动的益处

， 类似正念冥想的效果。植物本身具有 calming effect（镇静效果），与自然元素的互动能本次的压花活动不仅可以使师生沉浸在手工制作中，还能缓解焦虑抑郁。压花需要耐心和细致的操作（如挑选植物、摆放设计），这种专注能转移对负面情绪的注意力降低皮质醇（压力激素）水平，促进放松。

此外，压花还能提升情绪与幸福感花朵鲜艳的色彩能刺激大脑释放多巴胺（快乐激素），改善低落情绪。完成一件压花作品带来的满足感，尤其对抑郁或缺乏动力的人有积极激励作用。

指尖轻触花瓣的瞬间，时光仿佛都被凝固成了永恒。压花，恰似植物与艺术的温柔私语，将四季的斑斓装进相框，让自然的诗意在眼前鲜活灵动，每一朵压花都承载着独一无二的故事，把浪漫与美好悄然编织进我们的日常生活，让这份来自自然的馈赠，成为装点心灵与生活的璀璨星辰。